妊活ごはん

本日の晩ごはん。

秋刀魚。かぼちゃの煮物。チキンオリーブ和え。海苔。ルイボスティー。

すべて妊活に良いと言われているもの。

くわえて、葉酸のサプリ。
ミトコアはまだ届かず。。

えぇ、豆乳もホットで飲んでおります。

おやつには、アーモンドやチーズ、木の実。

朝晩、どちらかはできるだけウォーキング。

自炊&ウォーキングは2年前から、ほぼ毎日実施し、
今考えてみると、この妊活のために、少しずつ生活を丁寧に送りはじめていた気がします。

今年2月からは、ほぼ22時には寝てたしなぁ。

てなわけで、本日も仕事が忙しいにもかかわらず、
湯船に浸かるため、お湯をためてるところなう。

冷えには無頓着でしたが、
最近の健康的な生活が功を成してきたのか、
エアコンや暖房器具を使わずとも、過ごせるようになってきました。

明日の朝も、彼がやって来ます(まだ一緒に暮らしてはいません)。
今、ちょうど排卵時期なので、タイミング法をせっせ。

ほんと、偉い人です。
相方。

神さま、どうか今回の排卵期で、子どもを授かりますように☆
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by hierogryph | 2017-11-06 20:53 | Comments(0)